飞机出行乘机妙招

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时间:2013-02-10 01:14:28  来源: 客运站

     飞机出行乘机妙招

  怎样防止晕机

  有的乘客乘坐飞机时会出现晕机情况,那么晕机该如何避免呢?怎样做可以预防晕机?

  防止晕机原则

  1)忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变,飞行时人体需要消耗较高热量,所以,饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前,旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

  2)饮酒要限量。过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息,而且易引发晕机症状。此外,酒精可溶解于内耳的体液中,使人感到晕头转向。

  3)忌吃得过饱。高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担,另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。

  怎样防止晕机

  1)在乘机前的头一天晚上,应保证充足的睡眠休息,第二天才有充沛的精力乘机。

  2)在飞机起飞前半小时口服晕机药,可使病人在5.6个小时内不呕吐。

  3)应尽量挑选距发动机较远且靠近窗的座位,这样既能减小震荡又可扩大视野。注意保持空间定向,视线要尽量放远,看远处的云和山脉、河,不要看近处的云。

  4)在飞机起飞、穿云、转弯、下降着陆以及较大的震荡、颠簸时,病人应尽量少活动。尤其是要固定头部,不能转动。

  5)注意防止条件反射。如发现左邻右舍的旅客有迹象要呕吐,立即离开现场,避开视线。

  6)一旦发生晕机,在较轻的情况下,注意仍然不要中断集中精力的事和保持定向远眺。若较重时,应该保持安静、坐稳,最好仰卧、固定头部;更为严重时,由于呕吐而机体失水者,要及时补充生理盐水。

  飞机旅行防病须知

  1)防晕机。晕机呕吐是平衡器官紊乱,身体适应较差的缘故,一般只要保持镇静,排除杂念,服些防晕车船药就会平安无事。如果知道自己可能会晕机,最好在登机前15分钟服药。

  2)防旧病突发:飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞行姿态的变化,以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化,会刺激一些疾病发作。由血栓或出血引起的脑病患者,绝对不要乘飞机;重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施;轻度脑震汤病人应随身带些止痛药;患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂,感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不乘坐飞机,因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。

  3)防航空性中耳炎预防的有效措施是张嘴和吞咽。张着嘴或一个劲地吞口水,当然也能起预防作用,但毕竟欠雅观。所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果,这道理就在其中。嚼几粒糖果,或嚼几块口香糖使咽鼓管常开。嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法,也是最令人轻松愉快的措施。若感觉症状仍未消除,可用拇指和食指捏住鼻子,闭紧嘴巴,用力呼气,让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。

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