吃什么食物预防H7N9?

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时间:2013-04-18 15:45:15  来源: 客运站

   吃什么食物预防H7N9?

  H7N9禽流感影响着我们的生活,针对在平时生活中,我们也可以吃些东西,来预防H7N9型禽流感,增强自己的抵抗力。

  H7N9禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒,尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统,并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。如何预防H7N9禽流感呢?多吃蔬菜和水果吧,下面提供几种可以有效提高免疫力,预防H7N9禽流感的食物。

  水果草莓

  草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病,可提高免疫力,预防H7N9禽流感。

  葡萄

  可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。葡萄可以有效提高机体免疫力,在流感季节可在一定程度上预防H7N9禽流感,提高自身体抗力。

  梨子

  水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

  蔬菜大蒜

  可健脾胃、助消化、清肠道、解诸毒、强身体。预防流感、肠道传染病及癌症。降低血糖,预防糖尿病。防治心脑血管疾病。预防H7N9禽流感,抗疲劳,抗衰老,强力杀菌。

  香菇

  提高机体免疫功能,香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性;蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用。

  芦笋

  芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。

  西红柿

  尽管理论上西红柿是一种水果,但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外,还富含控制血压的维生素A和维生素K。

  在这些食物当中,富含的丰富营养不仅对自己的身体好,而且可以有效地预防H7N9禽流感。

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