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恐高的人可以坐飞机吗
时间 : 2017-05-28 15:28:50来源:客运站火车票在线订票

  不少恐高的朋友对“恐高的人可以坐飞机”问题疑惑。在现代生活中,飞机是很常见的一种交通工具,它速度快,深受人们欢迎,很多人都会经常坐飞机出行。那么恐高的人可以坐飞机吗?下面,一起来看看恐高的人坐飞机相关规定。

  恐高的人可以坐飞机吗

  恐高的人可以坐飞机。

  恐高是一种心理疾病,处于高出的时候会反射性的出现焦虑和恐慌,但是这与坐飞机没什么根本联系,只是心里害怕,并不会对身体健康造成什么影响。

  恐高的人坐飞机怎么办

  恐高不敢坐飞机的人,可以通过循序渐进的方式克服,做到以下四点原则可以帮助尽快克服恐高。

  1、坚持:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30~45分钟。尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。

  2、逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标,从容易的目标开始,逐渐转向困难目标。

  3、有规律:一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次,直至恐惧的感觉完全消失为止。

  4、集中注意力:在进行锻炼时,要求患者集中精力,不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理,但不利于恐惧感的彻底消除。

  恐高的人坐飞机要注意什么

  1、坐上飞机后,患有恐高症朋友如果实在是怕,可以闭上眼睛,不要张眼去看窗外。

  2、其实飞机上都有帘子的,你可以把帘子放下,相对就没有这么害怕了。

  3、若同时有晕机的情况存在,你可以事先先吃晕车药,情况会好一点。

  4、尽可能有朋友相伴,可以跟他们多说话分散注意力。

  5、其实如果你患有恐高症,而去坐飞机,不失为一次极好的治疗的机会,克服恐高症最好的办法就是你不断去接触让你害怕的事物,慢慢地你就不会再害怕坐飞机,不会再畏高了。

  恐高的人可以坐飞机,通过介绍,大家知道恐高的人坐飞机要怎么做了吧。

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