大暑出游必备

 　　进入夏季后，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散失的热量，大气中的热量不断积累，到大暑期间，积累的热量达到了顶峰，所以大暑炎热。大暑一般正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。这让我们联系起一个词“中暑”。那么大暑出游必备什么呢？下面我们一起来了解吧。

　　大暑出游必备物品

　　穿浅色衣服，大暑出游时应穿白色、浅色或素色衣服，不宜穿黑色或蓝色衣服。因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。

　　戴隔热草帽编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，大暑出游必备一顶草帽。

　　中午要休息早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，大暑出游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉得累，而且还不会中暑。

　　多喝盐开水。夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　带防暑药物在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，大暑出游时应必备些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。

　　Tips：多吃含钾食物可防身体中暑

　　6月23日，传统二十四节气中的大暑正式来临。营养专家提醒说，大暑是一年里最热的节气，极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，值此时节，为防止中暑，除了要保持乐观的心境外，市民们还要注意多吃含钾食物。

        以上就是大暑出游必备的东西，希望大家都能好好的遵守以免中暑。

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